Эль Греко

Сила согласия

«Да» – это то слово, благодаря которому вы получили свою первую работу, следующую работу, женились и обзавелись детьми. И даже если это вызывает тревогу, заставляет выйти из зоны комфорта, – сказав «да», вы будете делать что-то новое, встретите новых людей и измените свою жизнь к лучшему.

Эрик Шмидт, председатель совета директоров компании Google

Наша страница в FaceBook https://www.facebook.com/nataly.sim.sim/
Эль Греко

Быстрый старт в психотерапии. Ставим цель

На правах рукописи

Глава, рассказывающая о том, что делать после того как клиент выговорился (часть 2)

О людском коварстве: порой клиенты будут давать вам запросы-ширмы, т.е. цели которые звучат хорошо и логично, и такие запросы, как правило, не являются значимыми для клиента, истинную же цель прихода он сам не знает, или не хочет озвучивать по ряду причин. Ещё один подводный камень: запроса вполне может и не быть, что ж либо вы сами предложите такому человеку цель, либо отправите незадачливого пациента домой, сохранив его деньги и упустив свой гонорар. Тут уж решайте сами. На всякий случаи мы заготовили для вас ряд рекомендаций.

Самые популярные запросы сводятся к следующим:
• изменить ситуацию;
• изменить себя так, чтобы адаптироваться к ситуации;
• выйти из ситуации;
• найти новые способы жить в этой ситуации.

Все остальные (например, хорошо известный консультантам запрос «Я хочу, чтобы он (она, они, это) изменился, тогда мне станет лучше, легче и т.д.») не являются конструктивными, эффективными и требуют переопределения и постановки терапевтической цели. Т.е. постановки цели, достижение которой зависит от человека, хочешь изменить другого – тогда придётся измениться самому и на этого первого повлиять.

Помните, постановка цели терапии является фундаментом и отправной точкой для дальнейших благоприятных отношений клиента и психотерапевта.

Наша страница в FaceBook https://www.facebook.com/nataly.sim.sim/
Туда

Парадокс

"Неисследованная жизнь не стоит того чтобы её прожить". Сократ
"Непрожитая жизнь не стоит того, чтобы её исследовать". Шелдон Копп
Эль Греко

Быстрый старт в психотерапии. Формулируем запрос

На правах рукописи

Глава, рассказывающая о том, что делать после того как клиент выговорился

Следующим и вполне ожидаемым от вас шагом после того, как посетитель рассказал о своих бедах, будет перевод жалобы в терапевтический запрос. Не стоит разочаровывать клиента и пропускать этот шаг. Не торопитесь, не смотря на то, что клиент вам полчаса рассказывал о причине своего прихода, вы все еще не знаете о ситуации ровным счетом ничего.

Поэтому:
Collapse )
Эль Греко

Напутствие

"Если у вас на первых порах что-то не будет ладиться, не раздражайтесь и не ругайте себя. Что сейчас не вышло, получится завтра. Все у вас замечательно, вы на верном пути.
Даже небольшому суденышку, меняющему курс, требуется время, чтобы преодолеть инерцию. Главное – не напрягайтесь".
Эль Греко

Быстрый старт в психотерапии. Элексир уверенности: я могу, я должен, я решил

На правах рукописи

Глава, в которой вы познакомитесь с тем, как должен выглядеть настоящий психотерапевт

Итак, что в основе своей делает человека психотерапевтом или психологом-консультантом? Диплом об образовании? Толпа клиентов у кабинета? Бейджик? Родительская гордость за своё чадо? Удивительно, но обладание всеми этими компонентами приветствуется, однако не является достаточным. В нашем колдовском эликсире не хватает личной убежденности, сплава «я могу, я должен, я решил». Collapse )
Эль Греко

Эмоции и их послания

Неважно, насколько неприятными кажутся эмоции, они все равно стоят того, чтобы быть сигналом. То, о чем говорит этот сиг­нал, — то, что пытается передать эмоция, — можно назвать «функ­циональным атрибутом» эмоции. Даже самые неприятные эмоции обладают функциональными атрибутами, которые могут принес­ти пользу, если вы отреагируете на них как на важные сообщения, касающиеся ваших потребностей. Первым шагом в утилизации ваших эмоций будет распознавание вещей, о которых они вам сиг­нализируют. Вторым шагом будет соответствующая реакция на это сообщение.

Лесли Кемерон-Лебо, Заложник эмоций